Πονοκέφαλοι και ημικρανίες: Λόγοι που δεν είχατε φανταστεί ότι τα προκαλούν

Συχνοί πονοκέφαλοι και έντονες ημικρανίες; Σας καταλαβαίνουμε απόλυτα. Μεγάλο είναι το ποσοστό που ταλαιπωρείται από αυτά.

Τι μπορεί να ευθύνεται; Ποια μπορεί να είναι τα αίτια που ίσως ποτέ δεν είχατε φανταστεί;
Διαβάστε παρακάτω και μάθετε τι πρέπει να αποφεύγετε, αν θέλετε να έχετε το... κεφαλάκι σας ήσυχο!
1. Έλλειψη μαγνησίου: Αν ο οργανισμός σας παρουσιάζει έλλειψη μαγνησίου, τότε είναι πολύ πιθανό να παρουσιάσετε και έντονες ημικρανίες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και ζητήστε του κάποιο καλό συμπλήρωμα μαγνησίου
2. Ζάχαρη και ημικρανίες: Η υπερβολική κατανάλωση απλών υδατανθράκων και ζάχαρης, ανεβάζει το ζάχαρο στο αίμα. Αυτομάτως αυτό σημαίνει ότι παράγεται επιπλέον ινσουλίνη, η οποία ρίχνει απότομα τα επίπεδα σακχάρου στο σώμα σας. Η αλλαγή αυτή δύναται να προκαλέσει ημικρανίες και έντονους πονοκεφάλους
3. Κουρασμένα μάτια: Αν παρακολουθείτε με τις ώρες τηλεόραση, αν είσαστε όλη μέρα πάνω από έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή ή το κινητό σας τηλέφωνο, τότε οι πιθανότητες για έντονους πονοκεφάλους αυξάνονται
4. Αξεσουάρ: Οι στενές κορδέλες, οι στέκες, τα στενά καπέλα δύναται να σας προκαλούν πονοκέφαλο. Επίσης τα βαριά σκουλαρίκια, τα στενά μυωπικά γυαλιά και ο πολύ σφιχτός κότσος είναι πολύ εύκολο να σας προκαλέσουν ημικρανίες
5. Κατάχρηση φαρμάκων: Όσοι παίρνετε για... πλάκα χαπάκια και παυσίπονα είναι λογικό να είσαστε πρώτοι στη λίστα με αυτούς που ταλαιπωρούνται από δυνατές ημικρανίες. Ο οργανισμός σας συνηθίζει τα απλά παυσίπονα, τα οποία μετά από συχνή χρήση παύουν να δρουν και με αυτόν τον τρόπο χρειάζεστε πιο ισχυρά φάρμακα